Yoga für Neulinge: Onlinetraining am 2. Juni

Es ist wieder mal Zeit, etwas Neues auszupro­bieren – aus diesem Grund begeben wir uns am Mittwoch, den 02.06.2021, um 19:30 Uhr in die Welt des Yoga.

Pro­fes­sionelle Anleitung gibt es von Doris Bit­truf, live aus den USA. Sie war in ihrer Jugend auch 1er- und 2er-Kun­st­fahrerin und ist schon seit vie­len Jahren RKB-Mit­glied.

Nach ein­er kurzen Ein­führung in Yoga-Asana begin­nen wir unser Train­ing mit Atemübun­gen, gefol­gt von einem Warm-Up. Anschließend wer­den wir langsam durch die bekan­ntesten Posen geführt. Wir schließen mit san­ften Stretch-Übun­gen und der Ruhep­hase Shavasana.

Unter fol­gen­den Link kön­nt ihr euch anmelden: Anmel­dung Yoga 02.06.2021